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 Dieta 6 em 5

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Paola Carriello
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Mensagens : 75
Data de inscrição : 26/05/2012
Localização : Analand

MensagemAssunto: Dieta 6 em 5   Ter Maio 29, 2012 11:00 am

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá

ou

2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá


TARDE:
1 copo de suco

ou

1 barrinha de cereal


NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco

ou

2 fatias de presunto
2 cream cracker



- Pode comer um copo de gelatina diet por dia.
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante.
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).

Promete: 6kg em 5 dias.
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Paola Carriello
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MensagemAssunto: Re: Dieta 6 em 5   Ter Maio 29, 2012 11:09 am

Quando fiz essa dieta engordei!

Mas vamos lá...
- Não fiz exercícios.
- Não bebi chá.
- O queijo não era branco.
- Acho que as fatias do presunto estavam grossas.


Bom, mas isso foi em 2009 ou 2010. Como sou teimosa vou fazer novamente.
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Dieta 6 em 5
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